La dieta giusta, soprattutto quella mediterranea, può aiutare anchela nostra mente a pensare positivo come, al contrario, il cosiddetto cibo spazzatura sembra incidere negativamente sul nostro equilibrio psicofisico. Secondo alcune ricerche...
Con i primi caldi, per di più improvvisi come in questi giorni, c’è chi pensa già ad assumere integratori a base di potassio e magnesio per tirarsi su. Ma quando è davvero il caso di prenderli e quando, invece, può essere sufficiente un’integrazione...
Un peso non adeguato, perché eccessivo o troppo scarso, è non soltanto un problema estetico, ma anche e soprattutto un rischio per la salute. Il sovrappeso è spesso associato a patologie quali quelle cardiovascolari, il diabete, l’ipertensione,...
Conosciuto con decine di nomi, alcuni dei quali relativi a una fase, altri al suo sviluppo. Il tarassaco è noto come cicoria selvatica e dente di leone per via della forma delle foglie quando è solo erbaceo, girasole dei prati invece quando...
Dimenticare una volta di assumere un farmaco, nel corso di una terapia, generalmente non ha conseguenze particolari. Non bisogna, in ogni caso, cercare di rimediare aumentando la quantità successivamente: oltre le dosi indicate, un farmaco può...
La Pasqua è appena trascorsa lasciandoci la sensazione di sazietà post-abbuffate. Spesso i menù delle feste sono ricchi di grassi, sale e zucchero ed è per questo che subito dopo sarebbe bene dedicare qualche giorno al detox per smaltire le...
C'è chi odia il freddo dell'inverno, chi il caldo dell'estate, ma per molti il vero tormento è la primavera con le allergie che tornano prepotenti a farsi sentire.I colpevoli sono principalmente due: ad inizio primavera è il carico del carico del...
Gli effetti benefici del cioccolato fondente sul cuore e sul sistema cardiovascolare sono noti da tempo e documentati da studi scientifici e sono legati al contenuto nel cacao di due flavonoidi (catechine e procianidine) con una potente azione...
Aumentano i disturbi del sonno, sempre più diffusi anche tra i giovani. Ecco 10 semplici consigli che ti aiuteranno a costruire una routine per dormire bene.1) Non mettersi a letto, se non si è stanchiMolte persone pensano che esista un orario...
I tumori della pelle sono i tumori più comuni, ma nella maggior parte dei casi si tratta di carcinomi spinocellulari o basocellulari che evolvono lentamente e raramente danno metastasi. Meno frequenti ma più pericolosi sono i melanomi, che è ancora...
Il Carnevale è una festa molto amata dai più piccoli ma anche un’occasione in cui vanno schivate alcune possibili insidie alla sicurezza. Il Ministero della salute rivolge una serie di inviti in questo senso agli adulti, segnalando tra l’altro...
Uno sfogo cutaneo su diverse zone del corpo spesso, accompagnato da vari sintomi tra cui febbre e malessere: potrebbe trattarsi di una delle malattie esantematiche, patologie infettive caratterizzate dalla comparsa, appunto, di un esantema, cioè...
Un nome diverso per ciascuna delle delle numerose aree montane in cui è diffuso: pino di Scozia, pino di Svezia, pino di bosco, pino rosso. Pino silvestre è il più noto e quello più legato all’uso officinale di una pianta che, oltre ad avere un...
Acquistare farmaci online può nascondere alcune insidie: quando navighiamo in rete è importante che i canali e siti web siano autorizzati. Molto spesso si trovano link e offerte su siti risultati falsificati o illegali.L’AIFA richiama dunque...
Le difese immunitarie e tutto il nostro sistema immunitario rappresentano la nostra protezione dalle malattie. Se il sistema immunitario si indebolisce rischiamo di ammalarci. Sin dal momento della nascita, il corpo umano è esposto e aggredito da...
La recente epidemia legata al Covid19 ha alcune domande relative all'allattamento al seno da parte di madri positive o presunte tali, in dunque attesa del risultato del test diagnostico.Le madri risultate positive al virus SARS-Cov-2 o in attesa di...
Tantissimi sono benefici associati all’allattamento al seno, sia per il bambino sia per la mamma, tanto che OMS, UNICEF e Ministero della salute italiano forniscono indicazioni chiare: • iniziare ad allattare entro un’ora dalla nascita; • continuare...
Dover affrontare i pranzi e le cene delle feste natalizie, ricche di dolci ed in generale di porzioni abbondanti ed elaborate, non è un’impresa facile per nessuno. Le difficoltà aumentano per i diabetici. Esistono diverse forme di diabete:• di...
La piantaggine è una specie botanica erbacea, presente in tutta Europa, in Africa del Nord e in Asia occidentale. In Italia è un pianta infestante, diffusissima in prati asciutti, terreni aridi calcarei e campi coltivatiL'etimologia nasce dal nome...
Nel corso della menopausa si verifica spesso un aumento di peso e una diversa distribuzione del grasso corporeo, che si accumula soprattutto a livello addominale. Per mantenere un peso ottimale, oltre all'importanza di condurre uno stile di vita...
La menopausa non è una malattia ma un momento fisiologico della vita della donna, che coincide con il termine della sua fertilità. Tuttavia in questo periodo della vita alcune donne accusano dei disturbi per i quali esistono cure e rimedi utili a...
Chi non conosce la menta? Una pianta benefica molto profumata, che sebbene non produca fiori, è ottima da tenere in casa per le sue proprietà benefiche, come un'azione digestiva e rinfrescante . Si conoscono oltre 600 varietà di menta. La pianta...
L’occhio umano è programmato per natura a guardare da lontano; da vicino, invece, deve mettere a fuoco e, quindi, il rischio d’affaticamento visivo è maggiore. Oggi la maggior parte delle attività lavorative e di studio avvengono da vicino e in...
alitosiSALUTE E AMBIENTEAbitare vicino al ‘blu’ significa vivere in miglior salute e più a lungo.Se è ormai noto che gli spazi ‘verdi’ migliorano il benessere di chi abita nelle loro vicinanze, ora vengono accertati anche i benefici di vivere vicino...
Fibromialgia, un disturbo del sistema immunitario?Un potenziale passo avanti nella comprensione della fibromialgia, una patologia caratterizzata da dolore persistente diffuso, debolezza, affaticamento, che colpisce una persona su 30-40,...
Stress nemico del cuoreIn situazioni di stress l’organismo libera cortisolo e adrenalina, che fanno aumentare rapidamente la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa, e intensificano la respirazione e il metabolismo: reazioni d’emergenza che...
Il tumore al seno è una patologia che in molti casi è possibile prevenire o comunque diagnosticare in fasi precoci ed è per questo motivo che ogni donna dovrebbe conoscere tutti gli strumenti oggi a disposizione per combattere questa malattia e...
Il 118 è un numero telefonico gratuito, attivo su tutto il territorio nazionale, 24 ore su 24, a disposizione per tutte le richieste di soccorso sanitario a persone vittime di malori o incidenti di qualsiasi natura. Mette in contatto il cittadino...
In Amazzonia molte tribù di indios lo hanno considerato per secoli una pianta sacra, sfruttandolo come rimedio per la diarrea, i dolori mestruali, il mal di testa, l’ipertensione, la febbre. Ma il guaranà veniva utilizzato soprattutto per l’effetto...
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